【宜蘭旅遊】2020壯圍沙丘地景藝術節、鐵馬暢遊壯圍秘境、深度農村體驗、輕鬆紓壓慢旅~

迎接明年「自行車旅遊年」，交通部觀光局整合各國家風景區之自行車遊程，及各地最棒的自行車路線，規劃出最夯、最經典的自行車旅遊新玩法，讓更多人愛上騎乘的閒適感或追風感，並帶動地方觀光旅遊與自行車產業發展！ 

今天阿貲參加交通部東北角國家風景處舉辦的宜蘭壯圍行程，有別於往常的巴士旅遊，這次全程踩著單車深入壯圍，細細品味小鎮的濱海風光，沿著自行車道慢騎河海之間，用不一樣的方式體驗蘭陽之美！

在壯圍沙丘旅遊服務中心租借「柏佑科技」的電輔腳踏車，輕鬆穿梭鄉間小路、順訪在地特色農園、品嚐官夫人美味料理、觀賞純樸田野風光、感受濃濃的農村人情味…

◎壯圍沙丘旅遊服務園區 

地址：宜蘭縣壯濱路二段196巷18號
電話：886-3-9382420

壯圍沙丘旅遊服務園區位於台2線濱海公路149.3K旁，面積約4.48公頃，是宜蘭具有代表性的國際魅力新景點。園區於2018年落成啟用，規劃有遊客中心、沙丘展覽館，周邊還有宜蘭濱海自行車道。

取自服務中心官網

繼去年「壯圍沙丘地景藝術節」佳評如潮，今年第二屆於11/22盛大展開，由9位國內外藝術家共同打造，首先開跑的「迷霧森林」給人感覺飄渺又夢幻，彷彿漂浮在沙丘上的白色森林，真美！ 

作品<嶼>高達5公尺，像一座白色城堡，絕對是今年秋冬拍照打卡夯點喔~

騎乘在壯圍，令人驚喜不斷，還有趕製中的地景藝術作品，從雛形已看出創意無限！

自然生態地貌更讓人驚艷，從路旁叉路望去，竟是海天一片；下一瞬間兩旁樹林高聳，圍成綠色隧道；小徑旁忽見一座洋溢和風的涼亭；接著轉個彎，視線越過矮灌林，驚喜遇見龜山島！

來到這裡會讓人忘記都市的快步調，不自覺融入鄉間的慢活，緩緩騎行，細細品味這座沙丘建築牽引出的恬靜自然及人文風情！

壯圍沙丘旅遊服務園區、榕樹公園以及附近的蘭陽溪口賞鳥區皆是單車旅遊的推薦景點，可沿著濱海公路而行，以鐵馬漫遊穿梭最為樂活逍遙，還可欣賞傳統廍後社區，保有早期臺灣鄉下老屋面貌，懷舊風味十足~

◎綠園有機蔬菜農園
地址： 263宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段71號
電話： 0919 282 896

行進在鄉產業道路上，享受悠閒自在的田園之樂，來到以山苦瓜聞名的「綠園有機蔬菜農園」。

農場主人黃王杰是早期青年返鄉從事有機栽種的楷模，憑藉著堅毅的心，認真學習、努力打拼，成就這片健康、無毒、零農藥的有機蔬菜園區，民國88年更榮獲十大青年農民的殊榮！

苦瓜是個營養價值高卻不討喜的食物，但山苦瓜就大不同，苦味低營養價值高喔！

黃王杰引進優質「花蓮2號」山苦瓜品種栽培，近年來更與宜蘭大學產學合作，開發出簡單沖泡的山苦瓜茶，熱水沖泡只要幾分鐘就有一壺好茶（不會苦喔~） 

放進寶特瓶輕輕搖晃幾下，清香的冷泡茶就完成啦！山苦瓜茶一盒有28包，每包可泡約2000CC，一盒可以喝很久相當划算，常喝有益健康喔~

綠園除了山苦瓜之外，也栽培很多當令有機蔬菜，假日會到台北希望廣場販售，喜歡有機菜或想喝山苦瓜茶的朋友，可以多多支持友善的有機小農喔！

◎過嶺保安廟
地址：宜蘭縣壯圍鄉過嶺村壯濱路3段302號 (台2線147K)
電話：039303067

宜蘭過嶺保安宮是北部最大的「太子爺 」廟，整座建築的裡外上下皆為精美繁複的木雕，堪稱是廟宇藝術殿堂。

最大特色為大殿的一對原木精雕大龍柱，高43尺，龍柱上雕有351條蟠龍，兩柱加總恰是702條蟠龍，據廟方人員表示有著36天罡之數。

第二大特色是這頂神轎，採用國寶級木材「紅豆杉」，委請大陸泉州木雕師父雕製，雕工精巧細緻，算是一件精美的藝術作品，據說當初造價就花了150萬台幣喔~ 

已200多年歷史的太子廟，在乾隆年間傳入台灣，居民每次出航捕魚前，必先拜太子爺乞求順利，結果船隻不僅平安返航，還漁獲滿載而歸，因而成為居民的信仰中心，時至今日，仍為人們所敬仰！

◎東港榕樹公園
地址： 263宜蘭縣壯圍鄉

自行車順著海岸防風林而行，兩旁林投、木麻黃、黃堇等濱海植物夾道生長，形成豐富的自然生態，慢慢地河岸越來越近了，抵達宜蘭河、冬山河、蘭陽溪匯集處的出海口了！ 

旁邊的東港村出海口有座可以乘涼放空的榕樹公園，你可以在老樹間懸掛的吊床上休憩放鬆，或在枝枒蔓生的林蔭大道踩踏光影，悠閒漫步，享受靜謐時光。而公園裡最有特色上的「漁網吊床」，是漁民利用修補漁網的技藝，製作的吊床，來到這裡一定要試試在吊床上放空的快活，才不虛此行喔~

◎官老爺休閒農場
地址： 263宜蘭縣壯圍鄉貓里霧罕橋路3號
電話： 03 925 3517

別人當官需經過激烈的選舉廝殺，官燿金先生卻輕輕鬆鬆的當了官老爺呦！
來這裡好玩有趣的要找官老爺、要吃美食好料就找官夫人喔~

中午時分正飢腸轆轆，官夫人已備妥佳餚等我們啦。

桌上美食大部份用在地食材，壯圍鄉有「哈密瓜的故鄉」之稱，來這裡必嘗以哈密瓜入菜的「瓜仔肉」唷，除了哈密瓜以外，其他農特產也很豐富，有南瓜、地瓜、香瓜等蔬果。

南瓜炒米粉香甜好吃，南瓜雞湯超養生，香脆炸物是南瓜絲混地瓜絲，夏季常吃的香瓜也能入菜，變成口感清爽的一道菜，哇！今天可說是難得一見的瓜瓜大餐喔~ 

豆腐炒皮蛋唰嘴下飯、宜蘭獨有的高麗菜炒蛋也很可口，官夫人料理就像家常菜一樣不油不膩，齒頰留香！ 

甜點也很特別，官夫人親釀的金棗酸甜好吃、洛神花口感爽脆，還有，阿貲一定要介紹田媽媽豆腐乳，全部用米酒與糖製作，甘甜不死鹹，一大瓶才200元，阿貲力推， 其他農特產也粉棒喔！

吃飽喝足後，好玩有趣的當然找官老爺囉！來看看今天官老爺帶玩什麼SPECIAL，炒菜炒麵不稀奇，「炒冰」夠酷了吧！

哇！這大桌子可是炒冰神器喔，中間炒冰盤零下17℃，小心手不要碰到，否則會凍傷的。今天有金棗及洛神花兩種口味，任何果汁都是炒冰的最佳原料。

倒入之後必須不停的翻攪才能炒出綿綿密密的冰，果然自己炒的冰特別好吃（有點像思樂冰~）

除了炒冰外，還有豆腐乳DIY、農事體驗、及即將推出的瓜仔肉DIY等，都很適合全家總動員或團體旅遊﹔當然啦，官老爺也沒忘了散客，也有2人份的小鍋，每項體驗費只要$150，有機會到宜蘭玩，記得到壯圍官老爺農場走走，絕對讓你吃得健康美味、玩好玩滿~ 

◎阿祖ㄟ土礱間
地址： 263宜蘭縣壯圍鄉古結路252之1號
電話： 0936 272 689

壯圍相較於冬山、羅東等，屬開發較慢的地區，騎乘鄉間小徑，環顧四周盡是純樸的農村樣貌，「阿祖ㄟ土礱間」就是典型的農舍。 

什麼是「土礱間」呢？相信很多人跟阿貲一樣不懂，原來是傳統碾米的地方。

傳承三代、歷經70多年的土礱間，斑駁的牆面上，裸露出井然有序的交錯竹片、半脫落的泥塊呈現牛糞和稻草間的孟焦之情、榫接的樑柱盡忠職守的支撐這間古老的土礱間，聽主人徐文仲說，這是台灣少數還在運作的土礱間喔~ 

開關一開、皮帶一轉，黃褐色的糙米順勢上升，從另一頭出來乾淨的白米。阿祖ㄟ土礱間的產品全是有機米認證的健康養生聖品喔~

喜歡茶香又怕有咖啡因的朋友，阿貲力推玄米茶，徐老闆說自製玄米茶很簡單，只要將有機糙米倒入煎鍋中（務必使用有機米），大火快炒，不停地翻炒，直到呈現如黎麥的紅色就行了。

想喝時用滾燙的水沖泡數分鐘就出味了，泡過的米粒柔軟好食，當早餐吃一點也不浪費。玄米茶性溫和、口感柔順，很適合想減肥的姐妹們常常喝喔！

阿祖ㄟ土礱間就像一座農事博物館，讓更多人認識傳統碾米廠的運作，加上炒玄米DIY，是個寓教於樂的好場所~

◎後碑社區、看阿嬤跳舞、吃現做花生糖
想體驗濃濃人情味的人，不能錯過「後碑社區」！

緊鄰著廢棄魚塭和濱海公路的後埤老社區，原是個缺少生機的社區，但近年來，社區悄悄多了瞭望台、披薩窯、長青學堂、景觀漁塭、漂浮舞台等，有人驚喜發現社區不一樣了。

經過社區營造及居民的共同努力，後碑社區轉型為一個環境優美、老人照護、低碳生活的模範社區，也吸引旅人在此停留，成為觀光新景點！

騎累了，進來社區坐坐，運氣好的可以看見社區長輩的牽罟舞，讓人體會「何謂老當益壯」喔，原來後碑社區的老人如此幸福喔~

總幹事張永德說，後碑社區是個有吃有玩的地方，可參加傳統牽罟活動（費用$250）、花生糖DIY($150)、或窯烤披薩($150)，喜歡自由參觀的遊客，社區也有自製慢遊地圖取閱。

壯圍沙丘盛產花生，就試試花生糖DIY吧，大家輪流努力炒花生，加上社區阿嬤的協助，終於做出不會黏牙、也不會過甜的花生糖，超級無敵好吃呦~

一日壯圍秘境遊就在甜甜花生糖中進入尾聲，美麗的農村風光、懷舊的農舍建築、營養健康的好食，譜成一段令人難忘的美好記憶~

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